カテゴリ:美と健康への挑戦( 107 )

11月の目標

早起きは得意なのでついつい5時ぐらいから起きてしまいがちなわたくし

寝るのが遅いので
睡眠時間が5時間が通常モードだったのですが

もっと寝たほうがいのかもと
おとといから
夜23時に布団に入り
朝は、がんばって6時まで寝るようにしております。
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朝は早く起きたいのですが
がまんがまん・・・
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とりあえず、1か月続けてみようと思っております。
めざせ7時間睡眠っ!



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by miri819 | 2017-11-01 21:44 | 美と健康への挑戦 | Comments(6)

オーガニック ボタニカル柔軟剤

フレリー ボタニカル ソフナー
オーガニック ボタニカル柔軟剤

正式名称がおぼえられない柔軟剤を購入致しました。
ローズ&アップルの香りと ハーブ&ゼラニウムの香り 2種類
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なんか香りが薄いなと思ったのですが
うちの洗濯機の柔軟剤を入れるケースが壊れてて
本来『すすぎ』のときに投入されるべき柔軟剤が
最初の『洗い』のときにすべて投入されておりましたというオチ

洗濯機の買い替えはまだ無理なので←金銭的な事情
『すすぎ』の頃合いを見計らって柔軟剤を手動で投入しております。←忘れがち

一応、記念にコーギーに添えて撮影の図
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ダークなボトルがおしゃれ~

香りはそんなに悪くないです。薄目だけど。
ハーブ@ゼラニウムのほうがわたくしの好みかな。



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by miri819 | 2017-08-18 21:05 | 美と健康への挑戦 | Comments(6)

胃もたれ通信

今日はお昼頃から胃もたれして 今 MAX胸焼けしております。

久々に胃の存在を感じております。

毎日、夜、いい気になって外食していたせいでしょうか?

胃袋は超丈夫のつもりでしたが
やはり歳ですかねぇ

”めんどくさくてもちゃんと自炊しろってことよ”
ソファの影から意見するコーギー

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わたくしもそう思います。
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by miri819 | 2017-08-02 22:25 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)

千里の道も一歩より

妹から大量にサクランボをもらったので
わっと食べてしまいました。

そう、それはさながら 冬眠から覚めた野生のクマのごとく・・・
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”痩せるんじゃなかったの?” 矛盾を突くコーギー
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摂食するどころか 大食いしている・・・・
でも昨日は 柏餅を断ったので プラスマイナスゼロってことで。




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by miri819 | 2017-06-26 06:42 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)

ジューンブライド

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今日は パパさんの姪っ子さんの結婚式に夫婦で出席しておりました。
すごくかわいらしいカップルで笑顔がまぶしかったでござる。

それで うっかり花嫁さんといっしょに写真を撮ってしまったのですが
家に帰って画像を見てみたら
自分が想像以上に老いて太っていたことに驚愕致しました。

そりゃTシャツサイズは、迷わずXLだし
歳だってもう55歳なんだから
ありのままのデブスの中年女が写されていたわけですが
いままで 写真は極力写されないようにして現実逃避。
自分を客観的に見たことがなかったので
ショックでありました。

それにしてもひどすぎる

わたくし今年はあと2回結婚式に出席することが決まっております。
結婚式ラッシュです(笑)

次回の結婚式までにせめて体重だけでも落としたいと
切実に思いました。
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いいなぁ コーギーは 年老いても太っててもかわいくて←羨望のまなざし

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by miri819 | 2017-06-24 23:25 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)

プルーン

最近、プルーンのドライフルーツをがんがん食べているのですが
プルーン わたくしには効きました。

それまでの便秘体質がうそのように
すこっと出るようになりました。

前にTVで
『干し柿にオリーブオイルをかけて食べると便秘に効く』という話を観て
あわてて お高い干し柿をネットで取り寄せて
試したことがあるのですが
干し柿のときはそれほど でもなかったのです。

プルーンは、全然違いました。
調子に乗って食べ過ぎて (一日10粒以上は摂取してるね)
今日は下痢です。
夜 体重計に乗ったら 56キロになっていました。

わーい 元の体重に戻った~♪

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”でも見た目は変わらないわね” 辛辣なコーギー


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by miri819 | 2017-05-21 00:03 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

ぱつぱつ通信

なんとか体重を59→57に減らしました。
ファスナーの上がらなかったジーンズもぎりぎり履けるようになりました。

デブなので2キロぐらいは軽く減る大熊猫母さんなのです。←2キロ減っても安定のデブ
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お腹 パツパツで苦しいんですけどね。

”とりあえず入ってよかったじゃない”上から目線のコーギー
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実はこの犬も首輪がパツパツなのです。←ふとり~ぬさん
首輪のビニールも劣化してきているし
まだまだ長生きするつもりなら新しいのを新調しなくちゃね。
お散歩の途中で切れちゃ困るし。
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でも美人薄命だから 買わなくても大丈夫か?(笑)

↑なんて人なのっ!

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by miri819 | 2017-05-12 22:46 | 美と健康への挑戦 | Comments(6)

データーは、うそをつかないよ~♪

最近は、ウエストゴムのパンツか
ジャージーズのジーンズ(L)しかはかないわたくし。

クローゼットの整理をしたら昔履いていたジーンズがたくさん出てきたので
たまには普通のジーンズをはいてみるかと足を入れてみたのですが
お腹の肉が邪魔してファスナーが上がりませんでした。がーーーーーん
32インチのジーンズが入らないって・・・
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最近、体が重いなと思っていたので 予感はあったのですが
体重計に乗ってみたら59キロもありました。ひぇ~
そりゃジーンズも入らないわけだ。

2月に健康診断が終了したとき 最終的に55キロまで減った体重ですが
その後 いつのまにか 脂肪をため込んでいたのですね。
しかし59キロだなんて ひどすぎます。

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この犬もかなり丸くなっております。
15キロは軽くありそうな気がしますが 
怖くて体重は測れません。
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”ちょっと丸いぐらいがかわいいのよ” ←ガブリーヌ談

ちょっと?


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by miri819 | 2017-05-09 21:22 | 美と健康への挑戦 | Comments(8)

パーソナルカラー

昨日、長女@ぶたきょんとパーソナルカラー診断を受けてきました。
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パーソナルカラーは春・夏・秋・冬 4タイプ
肌の色・髪の色・瞳の色で分類されるのですが

自分じゃいまいちわからないので その道のプロの先生に
タイプを診断していただいたのでございます。

結果、

長女@ぶたきょんは若々しくてキュートな印象のスプリングタイプ
鮮やかで透明感や温かみのある色をお洋服にセレクトするといいという診断

わたくしはウィンタータイプでした。
シャープでクールで存在感のある色 
コントラストのあるはっきりした色を選びなされと指導されました。
黒とか深紅とか濃い紫とか。
日常的にデブをごまかすため黒い服ばかり着用していたのですが
正解でした。

診断するまでもなかったわ(笑)

でもちゃんと自分のパーソナルカラーが判明してよかったです。

これで服を買うとき色選びに迷わなくてすみそうです。


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”私はレンゲ色が似合う~”と思っているコーギーの図
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by miri819 | 2017-04-09 21:19 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)

待合室

先日、肩が痛くてそっち方面の病院を受診したのですが

問診票を書いて やれやれと待合室の椅子に腰かけて
持参した電子書籍でも読んで暇つぶししようと思った矢先

小学生の男の子が隣に座ってきて
「僕、モンストやってるんだけど モンストやる?」と
いきなり質問されました。

「モンスト?やらないなぁ」と返事をすると
「じゃ 子どもいる?男の子」とさらに訊かれました。

「ひとりいるよ。男の子」と答えると
「いくつ?」興味シンシンのご様子

今思えば (あなたと同じぐらいの歳の)「子どもはいないよ」と答えて
この会話を終了すればよかったのですが・・・・

「25歳」と正直に答えると
「ほおおおおおおおお」とびっくりしたような返事
25才という発想はなかったわぁ~みたいな?

こどもなのに25歳?
何 それ?
意味わからん?

パンドラの箱をあけてしまった瞬間でした。

そのあと「夫はいるの?」とか
「夫の歳は?」とか待合室で質問攻めにあった大熊猫母さんなのであります。
最終的には わたくしの年も聞いてきたよ(笑)
答えたよ。
↑しんとした 待合室で一問一答の公開処刑

こちらから逆に
「お母さんはどこ?」と聞くと
「お母さんは今 リハビリしている」というので

お母さんのリハビリが終わるまで
いろいろ聞きたいお年頃の小学生男子のお相手をしていた
大熊猫母さんなのでありました。(なるべく小さな声で)

待合室は他にお年寄り二人ぐらいしかいなかったと思うので
ぎりぎりセーフだと思うのですが(聴こえてないない)
もう、この病院にはしばらく行けない気がします。

リハビリ中のコーギーの図
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わん、つー わん、つー

肩?五十肩ではないという診断。
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by miri819 | 2017-04-04 20:20 | 美と健康への挑戦 | Comments(8)