カテゴリ:美と健康への挑戦( 99 )

筋肉痛は回復

火曜日、突然わたくしの首まわりに起こった首痛は
水曜日、MAX痛かったのですが
その後徐々に痛みは軽減

やはり 先週金曜日に無理して荷物を運んだときによる
筋肉痛だった模様です。

もう全然 大丈夫です。

ご心配をおかけしました。

”大丈夫 だれも心配してないから”
b0028270_16272227.jpg

そんなことより カラスをバードウォッチングするコーギー
b0028270_16273886.jpg

”勝手に見てんじゃねーよ”みたいな?カラス
[PR]
by miri819 | 2016-05-15 16:31 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

首痛は突然に

火曜日から 謎の首痛に襲われているわたくし

痛くて首が回らんのです。
この数日 寝る時も痛みがひどくて難儀しておりました。

火曜日に次女@ミリが しばらく旅行に出かけてしまったので
家にはパパさんとわたくしとコーギーだけ。
自分では気が付かなかったけどミリがいないと
精神的に不安定になってダメージが首にきたとか?
これが鳥の巣症候群というやつ?

それにしても首が痛すぎるので
首ヘルニアか?脳の病気か?
心配になってきました。
いよいよ病院に行くしかないと思って
病院での問診をシミュレーション

前日に何かしましたか?と自問自答

特に何もしてないはずだけど・・・・
もう少し前に記憶を巻き戻すと

あ、あれかも

思い当たる節がありました。

先週の金曜日 会社にどーんと
40個ぐらいの荷物が届いたので
佐川のにいちゃんひとりで運ぶのは大変だろうと
パパさんと荷卸しを手伝い始めたのですが
序盤でパパさんに電話が入ってしまって
残り全部をわたくしが荷卸ししたと言う事実

1個の荷物が結構な重さで 車高が高いトラックから荷物を降ろすとき
くっと首に力が入っちゃってたわ。

てっ ことは この原因不明の首の痛みは
単純に筋肉痛だったのですね。←自己解決

”自己解決で医療費 節約できてよかったわね”
b0028270_2113817.jpg

年寄りだから 筋肉痛が4日後に出たというオチ。

もう、荷卸しは、手伝わないと心に誓いました。
[PR]
by miri819 | 2016-05-12 21:21 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)

スロージューサー2

今朝は りんご1個と人参1本を使用して
スロージューサーでジュースに挑戦
狭い投入口に入るように 食材を細くカット
b0028270_20475048.jpg

早速 投入
b0028270_204844100.jpg

出てくるジュース
b0028270_20495142.jpg

と、同量の搾りかす 大量、大量
b0028270_20504335.jpg

ジューサーとしての活躍より
野菜のみじん切り機械として使用した方がいいかもしれません。

この大量に発生したりんごと人参の絞りカスは
お昼にカレーに混ぜ込んでもれなく消費致しました。 
ヘルシー
b0028270_20545666.jpg

そしてコーギーは 興味なし。

あいかわらず スルージューサーです。
[PR]
by miri819 | 2016-02-23 20:55 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

スロージューサー

ヘルシオ ジュースプレッソ
b0028270_21422515.jpg

買ったわけではないのです。
なんと 当選してたのです。
b0028270_2143875.jpg

TOHOのマイルが余ってたので 軽い気持ちで応募したら
当たった模様。

先日佐川さんが届けてくださったのですが
しばらくダンボール箱のまま手つかずになっておりました。
売ろうか、使おうか 迷ってたのです。

スロージューサに興味はあったのですが買うほどではない。
この先も自分じゃ絶対買わない商品だし
せっかくTOHOさんが送ってくださったのだから
そのご縁を大切に
これは使ってみるべきという結論に達しました。

開封
b0028270_2148294.jpg

なんか、思ってたより でかい・・・そして重い・・・
b0028270_21485063.jpg

フローズンも作れるというので
冷凍庫にあったいちじくでチャレンジ←これしか試せる食材がなかった。
b0028270_21502727.jpg

にょろにゅろ出てきた
b0028270_21515567.jpg

あれ、なんか イメージと違う・・・
ねぎとろ感が漂います。
b0028270_2153445.jpg


味? うん、イチジクでした。

それにしても場所をとるこのマシン・・・
これはどこに収納したらいいのでしょうか?←ジャマ
使いこなせそうにない確率80パーセント・・・

これは開封せずにそのまま売るべきだったかも
b0028270_21543433.jpg

”縁より円を大事にしたほうがよかったんじゃないの?”
b0028270_2156583.jpg

コーギーも遠くから憐みのまなざしでした。←ジューサーには興味がない模様
[PR]
by miri819 | 2016-02-22 22:08 | 美と健康への挑戦 | Comments(0)

健康診断の後

いつものことなのですが

健康診断って

胃のレントゲンのときバリウム飲むじゃないですか
そのあと バリウムを出すために下剤を渡されて
ぎゅるぎゅるっとお腹の中のものを全部排出すると

翌々日 体重がすとんと 3キロぐらい落ちるわたくし

この体重 検診の体重測定のときだったらよかったのになぁ と毎度思っております。

ていうか 検診前に体重が増えるのって 
もしかして 検診によるストレス太り?
b0028270_2048574.jpg

”大熊猫さんクラスになると 3キロ減っても 全然変わらないわね”

感心するコーギー

そう その通り
58キロが55キロになっても体型には全然変化なしの大熊猫母さんなのであります。
[PR]
by miri819 | 2016-02-04 20:56 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

健康診断

健康診断終了しました。

短期集中 糖尿病対策
お菓子を控えてみたものの

間食しないとお腹がすくので 三度の食事をモリモリ食べていたら
体重が増えました。

あちゃ~

お腹がすくのは健康な証拠。。。。。ですよね?
b0028270_23381253.jpg

結果が楽しみなコーギー
[PR]
by miri819 | 2016-02-03 23:40 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

師走の予定

忘年会シーズン到来

今年のパパさんは忙しそうです。

この犬とわたくしで家は守っておきますのでどんどんお出かけください。
b0028270_22442389.jpg

亭主元気で留守がいい。大熊猫母さんなのです。
[PR]
by miri819 | 2015-11-25 22:57 | 美と健康への挑戦 | Comments(6)

ビフィーナS

なんか、便通がよくなるらしいので買ってみました。
b0028270_23481886.jpg

今日から飲みます。
もう痩せなくてもいいから←あきらめた。
便通だけはなんとかしたい大熊猫母さんなのです。


b0028270_23494070.jpg

無駄無駄無駄・・・と思っているコーギー


効くといいなぁ・・・・
[PR]
by miri819 | 2015-08-27 23:50 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

58キロ

お盆の御呼ばれで二日ほど会食

濃い味つけのお料理と
どんどん注ぎ足されるビールに挑んでいたら←そこは断れよ。
今朝、なんだか顔が浮腫んでいる感じ

体重計に乗ったら58kgを表示しておりました。


やばい。

58kgは、わたくしの、減量の合図なのです。

今日からまたダイエットしなくては
着る服がなくなってしまう・・・・


”また、言ってるよ・・・”そのセリフは聞き飽きたコーギー
b0028270_664037.jpg

ダイエット宣言しても 55キロぐらいになると終了してしまうので
スレンダーにはならない大熊猫母さんなのであります。


3キロやせたぐらいでは誰も気が付かない(笑)

今度は53キロぐらいまでがんばりたいなぁ

53キロ?
5キロも減量?

無理だわ・・・
[PR]
by miri819 | 2015-07-17 06:12 | 美と健康への挑戦 | Comments(2)

ふとりーぬ

久々にジーンズを出して穿いてみたら
ウエストがきつい・・・

またまた太ってきたわたくし

敗因はあれか?

毎日1リットル 作っているヨーグルト

健康にいいからと せっせと食べていたのですが
成分は牛乳ですものね

牛乳といえば

はるかむかし 私が中学生だった頃
身長をのばそう
それにはカルシウムだと
牛乳を1日1リットル摂取して
恐ろしく太ったことを思い出しました。

なんとかしなくては・・・・

”運動するのがいいんじゃない?”
b0028270_6174872.jpg

お散歩をすすめるコーギー
[PR]
by miri819 | 2015-05-25 06:17 | 美と健康への挑戦 | Comments(4)