11月の目標

早起きは得意なのでついつい5時ぐらいから起きてしまいがちなわたくし

寝るのが遅いので
睡眠時間が5時間が通常モードだったのですが

もっと寝たほうがいのかもと
おとといから
夜23時に布団に入り
朝は、がんばって6時まで寝るようにしております。
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朝は早く起きたいのですが
がまんがまん・・・
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とりあえず、1か月続けてみようと思っております。
めざせ7時間睡眠っ!



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Commented by はま at 2017-11-01 22:21 x
おぉ!乗ってる乗ってる!
寒ければ乗るのですね!
わたくしはまだ真冬でもないのに布団の中が最高!になってきました
寝るの最高です。でもつまらない夢ばかり見ています〜、う〜、寝すぎだと思います…
Commented by minori0592 at 2017-11-02 06:10
おはようございます(*^_^*)

睡眠時間ですね。
私も短いんです。
夜中に寝て宇佐の5時に起きます。
昼間は眠気が襲って来ます。
仮眠します。だけど、猫に起こされます。
Commented by コギコギ at 2017-11-02 14:50 x
早起きが苦ではないなんて羨ましいです。私は7.8時間は寝ないと本当にキツイですー!朝がとっても苦手なのですが、早起きは三文の徳!と、言いますので、不機嫌マックスで何とか起きてます。8時前に。←遅。ダメ嫁。
どうしたら早起き出来るようになるのでしょうかΣ('◉⌓◉’)
Commented by miri819 at 2017-11-03 17:32
はまさん

5時間睡眠のときは
ぜんぜん夢を見てなかったのですが←覚えてない
7時間睡眠になったら
明け方夢を見ています。
浅い眠りのせいでしょうか?
Commented by miri819 at 2017-11-03 17:34
minori0592 さん

つい起きちゃいますよね。

そうそう わたくしも
日中 意識がなくなることがよくありました。
Commented by miri819 at 2017-11-03 17:41
コギコギさん

誰にも邪魔されない早朝は勿体なくて寝ていられないのです。


by miri819 | 2017-11-01 21:44 | 美と健康への挑戦 | Comments(6)

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